Diri sendiri juga perlu untuk di hargai

Yuk belajar menghargai diri sendiri 

  Dari kecil kita selalu diajarkan untuk menghargai orang lain entah dengan orang yang kita sukai ataupun dengan orang yang tidak kita sukai. Kita menghargai dengan tidak membedakan ras, suku maupun agama. 

  Seiring berjalan nya waktu kita yang dulu kecil sekarang sudah bertumbuh menjadi sosok yang dewasa. Banyak pengalaman yang baik maupun yang buruk yang telah kita alami. Kita belajar dari yang namanya pengalaman.

  Pengalaman yang pahit yang kita terima akan membentuk kita menjadi pribadi yang lebih kuat. Tapi dari itu semua terkadang kita lupa untuk menghargai diri sendiri. Kita lupa bahwa diri sendiri juga perlu di hargai. Kita lupa kalau yang selalu menemani kita adalah diri sendiri. Untuk bisa sampai saat ini diri kita sudah banyak berjuang. 

  Menghargai diri sendiri merupakan salah satu rasa bersyukur kita kepada sang pencipta. Menghargai diri sendiri berbeda dengan sikap mementingkan diri sendiri. Tidak ada satu pun manusia yang akan menghargai kamu kalau kamu sendiri tidak menghargai diri sendiri. 

  Untuk bisa menghargai orang lain kita harus terlebih dahulu menghargai diri sendiri. Maafkanlah diri mu kalau kamu pernah membuat suatu kesalahan. Karna sebagian besar hidup kita dihabiskan untuk memperbaiki kesalahan. Lalu bagaimana caranya untuk menghargai diri sendiri ? Mungkin tips dibawah ini bisa teman-teman terapkan. 

1. Meluangkan waktu 

Hal pertama adalah buat waktu khusus untuk diri kamu sendiri. Singkirkan sementara semua yang mengganggu seperti notifikasi pada gadget. Dalam tahap ini pikiran yang kosong sangat membantu. it's okay kalau kamu seharian ingin tidak melakukan apapun. karna cara kerja otak kita seperti spons yang bisa menyerap informasi dan membuang nya. 

2. Mindfulness

Sebuah teknik meditasi yang melibatkan Perhatian dan Penerimaan diri. Mindfulness bertujuan agar kita bisa hidup pada saat ini bukan hidup untuk masa lalu maupun masa depan. sehingga mindfulness ini sangat cocok untuk kalian yang sedang insecure.

3. Lakukan Afirmasi di pagi hari

Sadar tidak sadar apa yang selalu kita ucapkan akan membentuk diri kita. untuk menghargai diri sendiri ucapkanlah hal-hal positif kepada diri kita. kalian bisa melakukan afirmasi ini di depan cermin. 

4. Makan makanan bergizi

Makanan yang bergizi akan membuat dirimu merasa dihargai.

5. Berjalan kaki di pagi hari

Berjalan kaki di pagi hari akan membuat pikiran kamu lebih tenang. Menikmati segar nya udara pagi dan tenang nya jalanan dengan diiringi oleh kicauan burung-burung di udara.

6. Mendekatkan diri kepada sang pencipta

Dekatkanlah diri mu kepada sang pencipta karna tidak ada manusia yang sayang kepada dirimu melebihi sang pencipta.

7. Buat Challenge 30 hari 

Challenge ini berisi tentang perlakuan positif kamu terhadap diri kamu sendiri selama 30 hari. salah satu contoh adalah tidak membuka sosial media di saat weekend.

8. Buat Journal

Membuat journal akan membantu kamu mengurangi stres. Tuangkan apa yang kamu rasakan selama seharian di buku kecil, tulis sedetail mungkin entah itu kejadian yang baik maupun buruk. karna cara ini cukup efektif untuk meluapkan emosi yang kamu rasakan.

Itu adalah beberapa tips bagaimana menghargai diri sendiri. terimakasih kalian sudah membaca artikel ini dan jangan lupa untuk selalu menghargai diri sendiri entah itu dalam kondisi yang menguntungkan maupun tidak menguntungkan.